+ Odgovori na temu
Prikaz rezultata str. 1/7

Tema: Nesanica

  1. #1
    begovica SarajkaDjevojka avatar
    Datum registracije
    Apr 2012
    Lokacija
    u svili i kadifi
    Poruke
    6,387

    Nesanica

    Dobar san svakako je jako vazan za pravilno funkcioniranje, rad, učinak na poslu, te ostale svakodnevne obaveze.Postoji niz faktora koji utiču na nesanicu.Jedan od najčešći je stres.Opuštanje nakon napornog radnog dana jako je vazno, no nesanica često remeti normalnu svakodnevnicu.Kako se boriti protiv nje, proveli su istrazivanja stručnjaci i utvrdili da pored kupke, ljekovitih čajeva i sl.. i muzika moze imati pozitivan učinak.






    Naime, kineski istraživači su analizirali rezultate 10 studija provedenih na tri kontinenta o povezanosti muzike i sna, te su na kraju došli do zaključka da je muzika djelotvorna u liječenju poremećaja povezanih sa akutem i hroničnom nesanicom.

    Chun-Fang Wang iz bolnice u Tianjinu vodio je istraživanje koje je obuhvatilo rezultate dosadašnjih studija provedenih u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD), Tajvanu, Italiji, Austriji, Mađarskoj, Južnoj Koreji i Hong Kongu.

    Kineski istraživači su značajan broj studenata, žena u azilantskim centrima i pacijenata podvrgnuli terapiji slušanja muzike kako bi dobili rezultate o mogućoj povezanosti muzike i sna.

    Rezultati istraživanja su na kraju, i pored kulturnih i geografskih razlika, bili dosljedni i pokazali su da terapija muzike povećava kvalitet sna kod osoba koje pate od akutne i hronične nesanice.

    Osobe iz Azije koje su bile poodvrgnute analizi slušale su svoju tradicionalnu muziku dok su kineski istraživaći učesnicima iz Evrope puštali klasičnu muziku sa Zapada.

    Na kraju su došli do rezultata koji govore da lagana i opuštena muzika, slična uspavankama, pomaže u liječenju poremećaja nesanice.

    Iako se ne zna tačan razlog utjecaja muzike na san kod ljudi, kineski istraživači su zaključili da muzika pozitivno utjeće na centralni nervni sistem.

    Pretpostavlja se da bi rezultati ove studije mogli pomoći u liječenju osobe koje pate od insomnije, odnosno teške vrste nesanice.

    Analiza kineskih istraživača je objavljena na naučnom magazinu "International Journal of Nursing Studies".

  2. #2
    prije sam jedno vrime imala problema sa snom,a sad ko malo dite,,mozak na pašu i san je zagarantiran

  3. #3
    Varlamova Stiliana avatar
    Datum registracije
    Nov 2011
    Lokacija
    gmazoidni Orion
    Poruke
    22,215
    to sam čula za muziku kod doktora Oza

    Da prije spavanja pustiš sat vremena neku laganu klasiku da svira u pozadini, ne sad da ti Wagnerove Valikire sruše krov na glavu...

    Ne znam jel funkcionira... inače sam od ljudi koji redovito prećeraju sa spavanjem (meni je odspavat deset sati normala, kao drugima šest ili osam) pa onda navečer ćule ko sove satima. Al to je neki drugi problem, a ne 'normalna' nesanica.


    “O divine Sun, may you never see anything greater than Rome!” - Quintus Horatius Flaccus

  4. #4
    begovica SarajkaDjevojka avatar
    Datum registracije
    Apr 2012
    Lokacija
    u svili i kadifi
    Poruke
    6,387
    Citiraj Prvotno napisano od Stiliana Vidi poruku
    to sam čula za muziku kod doktora Oza

    Da prije spavanja pustiš sat vremena neku laganu klasiku da svira u pozadini, ne sad da ti Wagnerove Valikire sruše krov na glavu...

    Ne znam jel funkcionira... inače sam od ljudi koji redovito prećeraju sa spavanjem (meni je odspavat deset sati normala, kao drugima šest ili osam) pa onda navečer ćule ko sove satima. Al to je neki drugi problem, a ne 'normalna' nesanica.
    Ja imam perioda kad sam umorna i pospana.Sad medjutim, kako je proljeće konačno došlo ne zelim propustiti nijedan trenutak lijepog vremena i sunca.Dizem se na prvu zvonjavu budilice

    Inače klasika moze biti umirujuća.Ja je ne slušam pred spavanje, odnosno nisam još pokušala, no za prometne guzve je idealna.Smiruje nerve

  5. #5
    nesanica ? a što je to ??))))
    u prirodi nam je svima želja za komunikacijom... za snovima..
    i oduvijek su ljudi pronalazili načine da budu povezani jedni s drugima,
    a svako vrijeme nosi sa sobom i svoje konce koji povezuju....
    taj labirint je život..

  6. #6
    begovica SarajkaDjevojka avatar
    Datum registracije
    Apr 2012
    Lokacija
    u svili i kadifi
    Poruke
    6,387
    Citiraj Prvotno napisano od kiša Vidi poruku
    nesanica ? a što je to ??))))
    Dobar san uvjetovan je dobrim zivcima

  7. #7
    Citiraj Prvotno napisano od SarajkaDjevojka Vidi poruku
    Dobar san uvjetovan je dobrim zivcima
    živci?? što je to )))
    u prirodi nam je svima želja za komunikacijom... za snovima..
    i oduvijek su ljudi pronalazili načine da budu povezani jedni s drugima,
    a svako vrijeme nosi sa sobom i svoje konce koji povezuju....
    taj labirint je život..

+ Odgovori na temu

Pravila pisanja poruke

  • Ne možeš otvoriti novu temu
  • Ne možeš ostaviti odgovor
  • Ne možeš stavljati dodatke
  • Ne možeš uređivati svoje postove