Jeste li sportski tip?
Vježbate li? Jeste li zadovoljni svojom kondom, izgledom, zdravljem?
Trčite li, vozite bicikl, skijate, šećete?
Jeste li sportski tip?
Vježbate li? Jeste li zadovoljni svojom kondom, izgledom, zdravljem?
Trčite li, vozite bicikl, skijate, šećete?
Odem tri puta sedmicno u teretanu,od Marta krecem malo ozbiljnije trenirati uz nezaobilaznu "proljecnu kuru" skijati ne znam,ali zato plivam ko delfin ,to mi je poslije teretane najdraze...izgledom nisam zadovoljan jer imam stomachinu,zdravlje hmm dobro pitanje,psihicki nisam zdrav,a necu da pijem antidepresive pa sam nekad u zikri...
ah, zapustio si se. neka neka, dolazi vrijeme za tesanje.
moraš malo pred ljeto...
a što se tiče zdravlja, bolje da ne piješ nikakve tablete, svi smo ponekad u kurcu u glavi pa prebrodimo.
to dođe pa ode.
onako se navučeš na tablete pa bez njih ne možeš ni spavat ni mislit.
daće bog i sretnijih okolnosti pa da sve brige odu.
ja jedva čekam malo tolije dane, baš se guštam na trčanje. možda kupim bicikl.
dvorana mi je malo dosadila.
fali mi prostranstva, jarun, bundek, i golema brojka mladih zdravih, oskudno obučenih....hmmm ljudi, s kojima se mimoilazim u trku.
smanjio sam kilažu za par kila i da ima više djevojaka sad bi se pohvalio proporcijama ali kako nema......
Ma ne sekiram se za tvoju figuru ti treniras boks,a nema boljeg sporta od boksa za topiti salo,mene zajebava to sto se brzo udebljam,a i jedem ono sto niko normalan ne jede...ja sam isto konto uzeti bajs,ljetos sam s jednim jaranom malo vozio i nazuljo muda ,dva dana nisam mogao sjesti na stolicu,jebiga ja seljak nisam vozio bajs ima deset godina i onda opalim jedno 5-6 km...sto se tice tableta upravu si uzimo sam jedno vrijeme antidepresive,mislim da mi je bilo jos gore,usto sto su mi se usta sushila nenormalno,i sto sam imao mucnine nenormalne jos ne mogu ni da spavam...jebem li ga nema nista gore od nesanice,a mene kara vec godinama,da nemam ove haber kutije ne znam kako bi ,odspavam jedno dva sata pa se dignem vidim jel neko online,procitam nesto,pa opet malo kunjam ko u nekom polusnu..i u to je vec vrijeme za pokret...jebeno brate...dodjes na poso ,a umoran hronicno...
sad kad si spomenuo bicikl...ljetos ja uzeo mauntin u selu.
i odlučio napravit turu.
otpala mi guzica.
otpala.
plako sam i vozio.
a ja glupan uzeo si stvarno turu, prošao sam krug od nekih sigurno 12-13- km.
mislio, izdržat ću.....
a još kad udari po neravnom, pa kad zatrese........jaoooooooo
i na to se lozim,taj seoski turizam ,ako dodjem do neke jace kinte ,kupicu sebi nesto na selu recimo Vlasic,ili okolina Kupresa...ono laganica ,drvena koliba ,retriver setka okolo,ja meraka,cist vazduh,nema folera,nema buke,nema termina,nema racuna...
jooj seljaka.
hoću reć, i ja sam na bajsu odero guzicu..
ta govna za spavanje ne uzimat. Par puta uzo, pa mozak otrne.
Haha ,mi mozemo osnovati ovdje veterani ozuljanih muda i guzica,nek nisam jedini sad mi je laksePrvotno napisano od Inkvizitor
ja se sićam ko dite, bicikl je imo sjedište za guzare
ovi moderni one špic uske, pa kako nećeš oderat dupe.
sto ti kazes ,ovi moderni bajsevi ni zasto,to nidje ne vidjeh,koda sjedis na stangi ,a ne na sjedalu,a kosta 5000 Eurica,jest da je carbon ,nema 2 kg cijeli bajs,ali brate ne bi dao vise od 300 eura za bajs ,pa kad bi bio pozlacen...
300 eura. ja ne bi dao 1000 kuna.
ima u pevesu bajseva za 300 kuna ali navodno su za jednokratnu uporabu
Prije 3 mjeseca sam bio u dosta dobroj formi, trčao dnevno 3-4 km, teretana.
I dođoše ovi hladni dani i totalno se opustio, ne da mi se sklek napravit.
4-5 g sam redovno išao u teretanu, kako radim dosta slabije. Mjesečno jednom.
Koliko jedem i pijem uopće se ne debljam, ovisnik sam o čokoladi 150-200g dnevno stučem...
Eto uskoro dolazi vrijeme tesanja, pa valja vratiti formu u optimum
I da bajs ne vozim 10-tak godina i guzica mi nije otpala.
Tu i lezi problem vecine nas,to sto je vrijeme za tesanja zapravo cijele godine,a svi radimo tu gresku pa se skrmachimo preko zime i onda haj ponovo teshi...
u ishrani lezi kljuc uspjeha,trening pocinje za sofrom,ja sam se znao satrati od treninga a rezultata nidje,i tako godinama dok nisam skonto da jedem smece,dodushe jedem ja i danas smeca,ali opet malo manje nego prije...
ili kad bi se redovito treniralo...bar 3 puta na tjedan
Dok sam bio student živio u domu, teretana u paviljonu, preko zime sam bio najjači.
Nemaš šta radit idi u teretanu, ima ekipa, trening, zezancija.
Ljeti bi samo pio, ništa trenirao.( i reklamirao tijelo).
Ishrana je najvažnija, opet kažem kad si student lako je, menza iksica.
Piletina, riba, posni sir, jogurti, voće, 6-7 puta dnevno jeo pomalo. Svaka 2-3 sata.
Sad jednom kao konj i to je to.
Bravo, trening redovan+suplementacija+zdrava klopica+odmor (redovna spavanija) = dobri rezultati...
jašta. bijelo meso, riba, povrće...
ali i na ljeto valja biti u formi odnosno trenirati....
stalno i iznova inače.....
ljiljan-sta ide na proljece..depo+bolda?..ono klasika ili..
ja sam trenutno skroz out..nadam se poceti u drugom mjesecu..sjebo me posao skroz i jos neke obveze..pa nikako da krenem..
za teretanu i prehranu sredjene do bola,vise nemam vremena niti volje..to su nekad bili berrardijevi principi povecavanja aktivnosti pa bi imao dvaput dnevno cardio od sat i pol svai+teretana i pjesacenje do teretane i natrag..
na kraju sam zavrsio na hitnoj zbog kronicnog umora
Pravila pisanja poruke
Odgovori s citatom
